2018-04-28 健康科技 加强运动也许并不能减肥? 14942 据纽约时报，最发表在《糖尿病》(Diabetes)上的这项研究是关于动物的，但对于抱着减肥的希望开始锻炼的人，它可能也有警示意义。在其中大部分...
2017-05-12 健康科技 高强度运动可以减少细胞衰老水平 11671 Brigham Young大学的研究人员在最近的一项研究中发现，高强度运动可以减少细胞水平衰老9年。 在这项研究中,研究人员分析了5823名成年人参与了数据全国...
2017-04-20 健康科技 运动可能会帮助老年人避免跌倒伤害 12823 最近的一项研究表明，力量训练通过对抗随着年龄增长的骨密度和肌肉量的减少，可以帮助防止高龄伤害， 由于骨密度和肌肉量随着时间的推移而下降...
2017-04-15 健康科技 水比运动饮料更适合年轻运动者 11523 体育专家指出，相比运动饮料，水其实更适合年轻运动者。 据合众国际社报道，宾夕法尼亚州健康医疗中心初级保健运动医学主任希尔维斯（Matthew Silv...
2016-07-30 健康科技 久坐会折寿！最新研究：上班族每天坐8小时，至少要运动1小时 21944 国际专家组成的研究小组27日公布，如果你一天坐着的时间超过8小时，死亡风险会明显高于不到8小时的人。但工作就是需要久坐怎么办？别担心，研究...
2016-07-18 健康科技 跳广场舞预防老年痴呆，运动可以改变衰老进程 20508 Illustration by Sam Island 如今，长寿的人越来越多，但年龄相关性心智衰退病例的增加却给原本的好消息蒙上了一层阴影。据估计，在未来35年内，全球痴...
2016-07-07 杂闻趣谈 “瞳”看了英仙座星系团“最后一眼” 气体运动十分平静 9041 英国《自然》杂志6日发表的一篇天文学论文表示，日本的X光观测卫星“瞳”，在毁灭之前曾对英仙座中的星系团进行了测量，结果表明，这些星系团中...
2016-02-28 健康科技 丹麦医学研究员找到运动真的可以防癌原因 8302 肾上腺素（Epinephrine）。（取自推特） 「运动有助身体健康」是再常见不过的一句口号，运动时身体所分泌的肾上腺素（Epinephrine or adrenaline）除了能让...
2015-11-04 健康科技 运动后的肌肉酸痛和被“冤枉”的乳酸 9522 iStock 剧烈运动之后的第二天或第三天，肌肉会比运动刚结束时更加酸痛。为什么会出现这种情况呢？ 其背后原因是让人感觉莫名其妙的延时发作肌肉...
2015-09-28 健康科技 运动猝死前有身体会有哪些讯号？ 9702 数月前，科技企业高管戴夫·戈德堡(Dave Goldberg)度假期间在跑步机上锻炼时突然去世的消息，令健身圈的人悲痛之余也引发一片慌乱。戈德堡先生是Surve...
2015-09-28 健康科技 什么运动最有利于降血压 9542 Alex di Suvero for The New York Times 提问：控制血压的最佳锻炼方式是什么？ 回答： 任何锻炼都好，几乎所有运动对控制血压都非常有效，比如步行、骑车或...
2015-08-02 健康科技 高强度运动也可以令人身心愉悦 11831 Getty Images 激烈的运动也会有趣吗? 丹麦的研究人员最近开始深入探讨这个问题，并在研究过程中发明了一种进行高强度间歇训练的新方法。就连我们当...
