如果你讨厌被拥抱，世界可能是一个充满挑战的地方。你永远不知道什么时候你正在开会喝咖啡的人会接近你，双臂张开，进来拥抱。
您的选择是有限的：您可以笨拙地躲避手势，伸出手握手，或者接受不必要的熊抱。
无论你是赞成还是反拥抱，这里都有关于拥抱的人类行为的一切知识：
为什么人们喜欢或厌恶拥抱
那么为什么有些人喜欢拥抱，而有些人则厌恶他们呢？据专家介绍，这可能与你的成长方式有关。
“我们倾向于进行身体接触 – 无论是拥抱，背拍，还是与朋友联系 – 往往是我们幼儿经历的产物，”咨询和顾问教育教授Suzanne Degges-White说。北伊利诺伊大学。一个2012的研究发表在综合心理学发现，谁是谁的父母都经常拥抱者中长大的人更有可能在成年拥抱者。该研究的结论是，“拥抱是孩子情感教养的重要因素。”
相反，Degges-White说，对于那些由虔诚的非拥抱者抚养的人来说，拥抱的想法可能会使他们感到不舒服。“在一个通常不是身体上表现出来的家庭中，孩子们可能会长大并与自己的孩子一样遵循同样的模式，”她说。
尽管如此，她还是指出，在没有身体接触的情况下成长实际上会产生相反的效果。Degges-White说：“有些孩子长大后感到’缺乏’触摸，成为社会上的拥抱者，无法在没有拥抱或触摸肩膀的情况下迎接朋友。”
无论你是在一个总是拥抱的家庭中长大，还是在一个缺乏触摸的环境中长大，这些因素都会带来持久的生理影响。
圣母大学（University of Notre Dame）心理学教授达西亚•纳瓦兹（Darcia Narvaez）表示，有两种主要方式可以影响身体不断增长：它可能导致迷走神经发育不全，一束从脊髓到神经的神经腹部，研究表明可以降低人们亲密或富有同情心的能力，并且可能导致不发达的催产素系统，即释放催产素激素的腺体，可以帮助人类与其他人形成联系。
作为证据，纳瓦兹指出一群罗马尼亚孤儿，他们是2014年关于忽视对发展思想持久影响的研究的中心。据该研究称，被采用的罗马尼亚孤儿有催产素系统故障。纳瓦兹说：“他们几乎没有在孤儿院接触，因此没有显示催产素的增加 – ‘拥抱激素’ – 儿童在坐在父母的膝盖上时得到了很好的照顾。”
没有这种激素，就可能更难以接受社交线索，甚至更善于交际。所以拥抱和抚摸对于年轻人来说非常重要 – 即使你不像成年人那样特别喜欢他们。
自尊和身体问题也可能在某人拥抱偏好中发挥作用。“与他人身体接触更开放的人通常具有更高的自信心，”Degges-White说。“一般来说，社交焦虑程度较高的人可能会犹豫是否要与包括朋友在内的其他人进行深情的接触。”而对某人“伸出”的恐惧 – 字面和比喻 – 会使这种不适感更加恶化，她警告。
拥抱避孕也有一个文化成分。根据加州大学伯克利分校大善科学中心2010年的一项研究，美国和英国的人们拥抱和接触的方式比法国或波多黎各人更少。
拥抱者应该如何与拥抱回避的人互动
艾米莉邮政研究所（Emily Post Institute）开展了同名的礼仪工作，他建议完全不要拥抱，除非你熟悉某人。原因很简单：虽然你可能对此感到满意，但“不是其他所有人 – 即使是那些可能会悄悄地与之相关的人 – ”该研究所在博客中写道。
礼仪专家还鼓励拥抱者注意肢体语言：例如，当某人举手而不是进行熊抱时，识别信号，然后摇晃它。非拥抱者的肢体语言也很难错过：如果你想拥抱并注意到人的眼中有鬼脸或恐怖的表情，你可以考虑中止任务。
Samantha Hess是一位“专业的拥抱者”，也是位于俄勒冈州波特兰市的一项服务的创始人，该服务教会人们如何享受柏拉图式的触摸 – 说要注意其他人的暗示是很重要的。“每个人都有权控制自己身体发生的事情，”她说。“我们的许多客户在第一次到达时甚至不愿意握手。”
赫斯补充说，如果他们能够到达那里，她的顾客可能需要数周甚至数月的时间才能感受到足够的舒适感，以享受良好的老式拥抱。
拥抱的科学好处
有一个非常真实的理由尝试拥抱：它可能会让你不太可能生病。
在2015年的一项研究中，来自卡内基梅隆大学的研究人员研究了拥抱和其他形式的感情对免疫系统的影响。具体来说，研究人员想知道感受到爱的人是否更不容易感染普通感冒 – 他们是：32％的免疫力增强来自于拥抱的减轻压力的效果。
该研究得出结论：“那些接受更多拥抱的人可以更多地受到保护，免受感染。”
但如果反拥抱者仍然不相信，他们可能想要记录2014年发表在“ 美国感染控制杂志”上的一项研究，该研究发现拳头撞击是最卫生的问候形式 – 一种需要极少接触的替代品。
如何克服你对拥抱的厌恶
虽然没有人应该感到有义务拥抱某人，但如果你想克服你的拥抱厌恶，赫斯的公司有一个精心设计的计划，帮助人们克服他们对拥抱的厌恶。“我们在任何接触之前都会超越同意和界限，并向他们保证，他们总是欢迎他们改变主意，”她解释道。“我们有78个拥抱姿势，我们可以引导人们通过，所以我们可以找到适合任何舒适程度的东西。”
而对于那些不介意身体接触，但仍然没有以拥抱出售的人来说，Degges-White建议推动暂时的不安并去追求拥抱。“你很可能会发现自己克服了自己的安慰，感激，惊讶，接受甚至后悔因为自己已经离开了自己这么长时间，”她说。