根据最近的研究，抱着他们五分钟，和他们一起走，是让他们平静下来的最有效方法。在被抱着并步行5分钟后，所有参加研究的婴儿都睡着了
根据科学家的说法，让婴儿平静下来的最好方法是带他们步行5分钟。
什么动作最能抚慰哭泣的婴儿？科学家现在有了答案。学分：当代生物学/大村等
大多数父母都对婴儿过度哭泣和拒绝睡觉感到沮丧。根据最近的研究，抱着他们五分钟，和他们一起走，是让他们平静下来的最有效方法。在被抱着并步行5分钟后，所有参加研究的婴儿都睡着了。这种基于证据的舒缓方法在最近发表在《当代生物学》上的一篇论文中有详细说明。
“许多父母都患有婴儿夜间哭泣，”日本理化学研究所脑科学中心的通讯作者Kumi Kuroda说。“这是一个很大的问题，特别是对于没有经验的父母来说，这可能导致父母的压力，甚至在少数情况下会导致婴儿虐待，”她说。
舒缓哭泣的宝宝
黑田东彦和她的同事们一直在研究抱着走动反应，这是一种先天性反射，在许多小型哺乳动物中表现出来，包括小鼠，狗，猴子和人类，其后代尚未成熟，无法照顾自己。他们发现，当这些动物抱起新生儿开始行走时，它们幼崽的身体会变得温顺，心率会下降。黑田东彦团队的目标是将抱着走动反应（携带时的放松反应）与其他情况的效果进行比较，例如静止的母体抱着或摇晃。他们还想确定这种影响是否持续到人类婴儿携带时间更长。
研究人员检查了21名新生儿在四种不同情况下的反应：被行走的母亲抱着，被坐着的母亲抱着，在婴儿床上静止不动地休息，或者睡在摇床上。研究小组发现，在母亲与婴儿一起走路30秒后，哭泣的新生儿的心率下降，他们停止了哭泣。当婴儿被放在摇床上时，会发生类似的舒缓效果，但当母亲抱着婴儿坐着或将婴儿放在静止的婴儿床上时，情况并非如此。
这表明，独自抱着婴儿可能不足以安抚哭泣的婴儿，这与母亲抱着减少婴儿痛苦的传统假设相矛盾。同时，运动具有镇静作用，可能会激活婴儿的抱着走动反应。当保持和行走的动作持续五分钟时，效果更加明显。研究中所有哭泣的婴儿都停止了哭泣，其中近一半人睡着了。
但是，当母亲们试图让昏昏欲睡的婴儿上床睡觉时，超过三分之一的参与者在20秒内再次变得警觉。研究小组发现，所有婴儿都会产生生理反应，包括心率的变化，可以在他们的身体与母亲分离的那一刻唤醒他们。然而，研究小组发现，如果婴儿在躺下之前睡了更长的时间，他们在这个过程中不太可能醒来。
“即使作为四个孩子的母亲，我也非常惊讶地看到结果。我认为婴儿在躺下时醒来与他们如何被放在床上有关，例如他们的姿势，或者运动的温柔程度，“黑田东彦说。“但是我们的实验并不支持这些一般的假设。虽然该实验仅涉及母亲，但黑田东彦预计，任何照顾者的影响都可能相似。
根据他们的发现，研究小组提出了一种舒缓和促进哭泣婴儿睡眠的方法。他们建议父母抱着哭泣的婴儿，和他们一起走五分钟，然后坐着抱着婴儿五到八分钟，然后把他们放到床上。该协议与其他流行的睡眠训练方法不同，例如让婴儿自己哭泣直到入睡，旨在为婴儿哭泣提供即时解决方案。从长远来看，它是否可以改善婴儿睡眠需要进一步的研究，黑田东彦说。
“对于许多人来说，我们凭直觉养育子女并听取其他人关于养育子女的建议，而没有用严格的科学来测试方法。但我们需要科学来理解婴儿的行为，因为它们比我们想象的要复杂和多样化得多，“Kuroda说。
参考文献：“一种利用抱着走动反应来舒缓和促进哭泣婴儿睡眠的方法”，作者：大村奈美、拉娜·奥隈、安娜·特鲁齐、矢冢一孝、斋藤敦子、横田诹秀武、安德烈亚·比泽里、宫泽里、清水正树、吉安卢卡·埃斯波西托和久美奥·黑田，2022年9月13日，《当代生物学》。
DOI： 10.1016/j.cub.2022.08.041
该研究由RIKEN脑科学中心和日本科学促进会资助。