2024-07-24 健康科技 每天增加得步数可以抵消久坐的影响 1648 科学家们揭示了每天最佳的步数，以抵消长时间坐着带来的不良影响。研究发现，每天9000至10000步是最佳步数，可以显著降低心血管疾病（CVD）和死亡风险。大约4000到4500步每天的步数就会产生50%的益处。
2024-03-18 健康科技 久坐会增加过早死亡的风险：坐多久算太多？ 1469 鉴于人体是要运动的，所有久坐显然对我们的健康不利。加州大学圣地亚哥分校 (UCSD) 的一项新研究证实了这一点，而且还证实了一些。
