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「最近掉发的好严重喔！」、「天啊！怎么又多了一根白发？」有这样的烦恼症状吗？现代人生活作息紧凑、高工作压力，让我们快速迈入「白发族」，甚至有些人深受掉发之苦！来听听看皮肤科医师怎么说！
德国皮肤科专家Dr Tobias W. Fischer指出：「一般大众存有误解，认为拔除白发会引致白头发增生，虽然此项说法并非准确，但此举的确有可能令头发毛囊永久受损，使毛发不能再次增生，所以并不建议拔除白发。」现在，就来看看我们需要注意的6大问题，预防提早迈入「白发族」。
原因1-缺乏维他命：
缺乏维他命会促使白头发的出现，尤其是缺少维他命B12。在这种情况下，会建议摄取帮助吸收特定维他命的营养补充品。
原因2-甲状腺：
甲状腺的功能异常是造成白头发的另一个原因。甲状腺素分泌过多与不及都是造成白发的原因。
原因3-吸烟：
研究发现吸烟人士出现早年白发比非吸烟人士高出4倍。
原因4-情感创伤：感情上的创伤是白头发的另一个成因，但因情感创伤所造成的白头发是暂时的，当情感平复后发色将回复正常。
原因5-压力：
压力是过早出现白发的主要成因，由于肾上腺素是一种压力荷尔蒙，若长期处于压力就会导致肾上腺皮质素的分泌产生紊乱，导致DNA受损干扰身体制造黑色素。
原因6-遗传：
父母遗传白头发给孩子是少年白很常见的原因之一。基因遗传的白发无法避免，而且一定会造成永久的发色改变。
解决落发或白发小百科
第1招-饮食健康：
摄取含有蛋白质、碘质和铜质食物，例如︰蛋、海带、菠菜、坚果等。
第2招-洗发产品：
使用适合自身的洗发露每天按摩头皮，不但能够补充发根的能量并有助头发生长防止脱发，更可润黑发丝，防止进一步褪色或变白。
第3招-染发：
最简单的方法就是染发或是利用饰品遮盖掌白发的地方。
中时电子 撰文-日康健康管理中心
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