几乎每个人从孩提时就知道说谎不好，但事实是，社会充斥着这么多谎言，很多人认为自己很诚实，却变成了骗子 。
如夸大自己简历或出于善意不伤害他人感情之类的小谎似乎无伤大雅，但通常会形成一种甚至连骗子都受愚弄的欺诈模式。
想想里安·罗切特，他很可能在最近发生的事件中没有分清夸大还是说谎。
事实上，你的许多朋友、家人和同事也同样如此。实际上，马萨诸塞大学2002年的一项研究就显示，60%的成年人每谈话10分钟就至少撒谎一次。
这并不是说这些人认为自己是不诚实的。这或许是他们每一天所说的第一个谎言!毕竟，大多数谎言都始于你自欺欺人的谎言。
在这个比比皆是托词的世界上，你需要保护自己。你需要区别骗子和真实。为帮助你尽快辨别骗子，以下就是研究专家告诉我们人们撒谎时的所作所为。我们附上来源链接以便你相信我们所说为实。
1.他们不愿说细节
说谎的人最初被询问时经常是尽可能得少说话。他们的叙述一般都很简短，而诚实的人总是会讲述细节。因为让说谎者不安的是，他必须记住自己说过的话，所以还是少说为佳。(UCLA study)
2.他们手足无措，频繁东扯西拽
骗子通常不会坐立不安——事实上，研究表明当人说谎时，经常更会保持身体静止不动。但是，小手势仍然可以表露实情。根据美国中央情报局研究，说谎时，人们可能经常触摸自己的上身：抓头发或揉眼睛，摸脸或嘴，抓拽、整理衣服或眼镜等等不一。
细微，但频繁，的动作可以表明，说话者试图隐瞒什么。(Parade CIA article)
3.他们的短信或邮件偏离主题
如果你发短信或邮件询问某人，而他的回复漫无边际，答非所问，这或许就表明故意逃避。当然，他们也许声称自己没仔细阅读…这本身可能就不是全部真相。(Prevention Article)
4.他们一再重复问题
说谎的人更可能重复之前他们刚刚被问及的问题，然后再作出答复。他们可能是在争取时间编故事或回想自己说过的细节。或许，他们正在说服自己相信他们胡吹乱嗙的大话就是真相。(UCLA study)
5.他们运用大量的生理和心理能量来自圆其说
在否认罪责、责任或指责时，人们通常会对自己的想法或选择给出冗长而有力的理由或解释。他们可能会像自己是倾听者一样努力说服自己，这时，他们的声音和肢体语言就会显露他们的企图。(Prevention and UCLA)
6.他们避免使用“我”这个词
骗子本能地想要撇清自己与谎言的关系，置身事外。他们经常会使用被动表达法，避免谈及自己的个人想法或感受，因此选择第三人称代词。如果说谎的人多关注他人，就有了更合情的推诿。
7.你的直觉告诉你有什么不对头
事实是，大多数人依靠本能反而能更好地识别谎言与真相。因为大多数人都会以某种形式说谎，或许有一种天然的敏感吧？(Berkeley Study译言网译者：leon921269 原文作者：Kevin Daum, Inc. )