这份研究由国际研究团队共同编写，其结果发现，快乐“不仅仅是单纯地逃避痛苦的愉悦感受。”
研究员先询问参与者曾经想发泄和感受过的情绪。
然后，将他们对快乐的整体评分和生活满意度与前者做比较。
研究员发现，尽管整体上人们希望活得更愉快，但假如他们经历的情绪与内心期望的一致，他们的生活满意度更高。
这项跨文化的研究覆盖了美国、巴西、中国、德国、加纳、以色列、波兰和新加坡等8个国家，约共2300名在读大学生。
负面情绪
耶路撒冷希伯来大学的首先研究员玛雅·塔米博士尔告诉BBC新闻网：“即使你想表现的是不良情绪，但只要是你的真实感受，表达出来，你会更好过一些。”
令人意外的是，研究也发现11%的参与者想少一些如爱和同理心的正面情绪，而10%的参与者希望多一点如憎恨和愤怒的负面情绪。
塔米尔博士解释道：“当读到关于虐儿消息并未感到愤怒的人，可能认为他们应该对被虐儿童的困境感到更加愤慨。因而在那一刻他们期待自己内心的感受比实际的情绪表现得更加恼火。”
她补充，那些希望离开施虐伴侣、而又不忍的女性，假如不那么爱他，也许会活得更快乐。
“糟糕的感受也可以是好事”
来自剑桥大学健康研究所的安娜·亚历山德罗娃博士认为，这项研究挑战了人们对快乐的看法。
她表示，这项研究巧妙地对衡量快乐的传统手段提出质疑。过去，快乐是通过正负面情绪的比例来定义的。
然而，当提及不良情绪时，研究只评估了愤怒和憎恨两种情绪。这也是亚历山德罗娃博士提到的局限性。
她说：“也许愤怒和憎恨能与快乐和谐相融。但没有迹象表明如恐惧、内疚、悲伤和焦虑等其他不良情绪也能与快乐共存。”
塔米尔教授认为，研究不适用于抑郁症人群。她说：“患有抑郁症的人比其他人想更悲伤、更不快乐。这只会加重病情。”
她表示，这些研究揭示了期望持续幸福的负面影响。
“在西方社会，人们总希望每时每刻都感觉良好。即使大多数时间感觉不错，他们仍然期望能进一步提升，但可能导致整体的幸福感减少。”