华盛顿报-研究表明，太多的快乐会使你不快乐。
人真的越快乐越好吗？未必。研究表明感觉良好也有阴暗面，有时候，追求快乐的过程会使你……呃，不那么快乐。过多的欢愉会使你容易受骗、自私、不易成功，而且，这些还只是冰山一角。
快乐确实有好处（当然，不仅是感觉很好）。它可以保护我们远离中风和感冒，增加我们对疼痛的耐受力，甚至延长我们的生命。然而，琼格鲁伯，耶鲁大学从事幸福研究的一个心理学教授，告诫说适度体验正面情绪是很重要的。
她把快乐比作食物：尽管是必不可少的，但过多的食物就会引起问题；相同地，快乐会导致坏的结果。她说：“研究表明，高度积极的情绪预示着冒险 行为、酗酒和吸毒、暴饮暴食，并且可能使我们忽视身边的威胁。”
高兴过度或过多积极情绪和相关的消极情绪的缺乏还会怎样伤害你呢？
首先，它可能阻碍你的职业前景。因幸福感研究而著名的心理学家爱华德 迪纳，和他的同事分析了一系列研究，这些研究包括从世界各地收集而来的16000多不同人的数据，他们发现这些在生命早期说拥有最高生活满足感的人（例如，对5分制的生活打5分的人）数年后收入要低于那些在年轻时略感不快的人。此外，这些人早早就退了学。
参与这项研究的包括一群美国大学的大一新生，他们在1976年时感到非常愉快。在他们将近40岁的时候再次调查，他们的平均收入要比那些不如他们快乐的同伴们少
$3500。为什么呢？迪纳表明，没有体验很多悲伤和焦虑的人很少对他们的工作感到满意，因此对于获得更好的教育或改变职业没有过多的压力。
心理学家指出情绪是可适应的：它使得我们为了生存而改变我们的行为方式。愤怒让我们准备好战斗；恐惧帮助我们逃跑。但是悲伤呢？研究表明当我们难过的时候。我们会以更系统化的方式去思考。悲伤的人更留意细节且较为客观，而快乐的人往往会迅速做出判断，这些判断会带有种族和性别成见。（译者： Pannnnl 原作者：Marta Zaraska）