2015-11-21 健康科技 周末睡懒觉对人体健康有害无益 9727 人们的睡眠模式如果不规则，就有可能患上心血管疾病和糖尿病。 据合众社报道，大多数人在工作日都会早起去工作，但在周末时则会选择睡个懒觉...
2015-11-21 健康科技 有的人4小时睡眠就够了！ 13342 撒切尔夫人、李嘉诚、科比、Rain等等，他们每晚睡4个小时就够了，其他人可以吗？众所周知，睡眠少可以有更多时间去做想做的事。有的人睡四个小时...
2015-11-06 健康科技 午睡会让你变得更坚强？ 8697 Stuart Bradford 一项小型研究表明，午睡片刻可以减少冲动行为，改善人承受挫折的能力。 研究人员招募了40名年龄在18岁至50岁之间的参与者，并让他...
2015-10-20 杂闻趣谈 不足7小时渔猎部落祖先们睡眠时间短 10726 近日发表的研究报告表示，现代人的睡眠时间比远古祖先们还多。 不只专家们形容睡眠问题是现代病，科技产品影响睡眠品质几乎成了常识，不论是电...
2015-10-09 幽默笑话 睡眠不足竟然还有11大好处！ 11289 每天都睡不够的妹子，不要再抱怨自己睡眠不足了。你相信吗?睡眠不足其实还有不少好处呢。看完下面的解释后，你有没有一种笑尿了的感觉呢? ...
2015-08-28 健康科技 60秒内入睡方法，你试试看是！ 8374 最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁(Andrew Weil)就分享了一个名为「4-7-8呼吸法」的帮助睡眠方法，不需要药物或设备，只要照着这个方法做，你就能在60...
2015-08-21 杂闻趣谈 五步攻克你的睡眠问题 10956 在1996年，我曾五天不睡觉，只为了解两件事 我是否可以连着一星期不睡（结果证明我不能） 不睡觉的副作用是什么 那时我在普林斯顿大学攻读神经科...
2015-06-21 健康科技 老年人睡不着觉散步去 9496 每天傍晚，我会约同事或好友散步。天气好时，我们边散步边说话，说到兴趣时，散步时间也就长，路也走得远，一般7点钟出发，回到家差不多九点。 ...
2015-05-29 健康科技 早睡早起并非最科学 8334 (采访专家：中国中医科学院广安门医院心理睡眠医学科主任医师 刘艳骄，部分内容出自“中国睡眠研究会”)人的一生有三分之一的时间是睡过去的，...
2015-05-22 杂闻趣谈 长颈鹿怎么睡觉 24978 长颈鹿睡姿 作为世界上最高的动物，长颈鹿是不经常打盹的，因此人们几乎不知道长颈鹿是如何睡觉的。不过，英国《镜报》5月19日公布了一组图片，...
2015-05-15 健康科技 睡前吃东西会变肥？ 10024 “尤其是当你喜欢很早吃晚餐，或者经常在晚上活动（或者两者都做）的话，这样做会使你体内的血糖浓度在没有进食的漫漫长夜里得到稳定。”来自MD...
2015-05-12 杂闻趣谈 睡前戴橙色眼镜看手机、平板等电子产品，睡眠质量会大大提高 22879 明知睡前玩手机、iPad会“偷”走睡眠，许多爪机党还是万分无奈地表示：“道理我都懂，可是根本停不下来啊，怎么破？”那么请看下面这个研究。 &nb...
